Greatest Kılavuzu bacak için

İlk olarak, kas ve iskelet sistemi problemlerı dinlenince geçmeyen bacak dertsının münteşir bir nedenidir. Kas zorlanması, kas spazmları ve sinir sıkışmaları kadar durumlar bacaklarda vecaya ne olabiliyor.

Epsom tuzu banyoları, yaşadığınız iltihap ve bacak balkısının bir kısmını hafifletmek karınin harikadır. Bu tuzlar, ağrıyı bertaraf etmek dâhilin müstelzim gerçek gıda olan magnezyum açısından zengindir.

Parçalanmış bir menisküs ise dertya, şdavranışmeye ve sertliğe niçin olmaktadır. Ayrıca diz hareketlerinde zorluk ve bacağınızı külliyen uzatmada da iş yaşayabilirsiniz.

Bu, sertliği ve kas vecasını azaltabilir ve bölgeye daha çok kan temizışını özendirme edebilir. Baldır kaslarınızın üzerinde bir masaj pasta hepsi veya henüz geniş bir düzlük yürekin bir köpük rulo kullanabilirsiniz, fakat en az 72 vakit beklemeyi unutmayın.

Bacaklarınızdaki ağrı nöropatik bir dertysa ya da bacakta hissettiğiniz zor bozuk bacak sendromu ile ilgiliyse şifa ciğerin hardal tohumunu deneyebilirsiniz.

Dehidrasyon, bacak dertsının nedenlerinden biridir. Kendinizi eksiksiz hidrate geçirmek, umumi sağlamlığınıza pozitif bir tesir yapacak ve bacak kaslarınızın sağlığını etkileyebilir.

Bacak ağrısı, şiddet seviyesine için hekim tarafından teşhis ve sağaltma edilebilir. Muayenede doktor bacak dertsına niye olan belirtileri sorması ve fiziksel kontrolörü sonrası lazım testler isteyebilir.

çoğu kez bacaklarda batma ve yanma hissi veya buna model olarak teşhismlanan benzeşim hislere parestezi denir. Bacaktaki ağrı az oranda hissedilebilir ya da bacağınıza sıklet veremeyeceğiniz yahut yürüyemeyeceğiniz denli zayıflatıcı bir vecanız da kabil.

Özellikle kantaron evetğıyla bacaklara masaj yetiştirmek dertları hafifletmeye yardımcı olabilir. Masajdan sonra havlu bez ve streç filmle bacaklarınızı zerrinn ve dinlenmesine izin verin. Evetğlı masaj da bacak balkılarına çok mevrut yöntemlerdendir.

Kas vecalarına itici masaj ve bitkisel evetğlarla meydana getirilen masajlar yararlı gelir. Güneş ortamında 3 evet da 4 kat dertyan bölgeye masaj uygularsanız vecanızın azaldığını viagra hissedeceksiniz.

Siyatik: Antienflamatuarlar ve ağrı kesiciler almanın semtı rabıta birkaç tarih dinlenin. Bazı soğuk ve sıcak uygulaması yardımcı mümkün. Fizik iyileştirme ve germe egzersizleri alelumum yararlıdır. Ağrınız iyileşmezse doktorunuz farklı tedaviler yahut ameliyatlar da önerebilir.

Ilgisiz kompres yahut sıcak sutaş şfiileleri kullanarak bacaklara uygulanan tedaviler, ağrının azalmasına yardımcı kabil.

Süreğen efor kompartman sendromu (kaslarda dertya, şnöbetmeye ve bazen sakatlığa neden olan egzersize demetlı bir kas ve sinir durumu)

Mineral ve vitamin eksiklikleri: Magnezyum, potasyum, kalsiyum ve D vitamini kabil mineral ve vitaminlerin eksikliği kas krampları ve vecalara illet olur.

protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *